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蒜蓉燕麦菜是怎么做的?

来源:南方养生网 发布时间:2023-05-22 05:44:32 分享至:


【资料图】

燕麦菜的家常做法如下:www.nfysw.com

一,食材:燕麦片100g,面粉300g,鸡蛋3个,酵母粉3g,白砂糖20g,葡萄干1把,盐适量,食用油适量。

二,做法:

1.将所有的食材都准备好,燕麦片倒入盆里,先用清水冲洗干净。接着再用清水浸泡5分钟,让燕麦片吸收足够的水分,让它变软,这样吃起来口感会更好一些。时间到了,把燕麦片捞出来,沥干水,装入盆里,浸泡好的燕麦片轻轻用手一捏就能捏碎。然后把鸡蛋打入燕麦片里面,再加入3g酵母粉,20g白砂糖,先用筷子搅拌均匀。

2.这时候再放入少许盐,搅拌均匀后,再把面粉倒入盆里,继续用筷子搅拌均匀。搅拌至没有干面粉状,就可以下手揉面,把它揉成一个偏软的面团。盖上保鲜膜,醒发至两倍大。

3.这时候我们来准备一些自己喜欢的坚果搭配在里面,1把葡萄干放入碗里,加入1把面粉,用手把葡萄干抓洗干净。接着用水冲洗干净。

4.面团醒发好了,把面团取出来,在面板上撒上少许干面粉,先将面团揉搓排气。揉搓成原来大小后,先分割成4等分,再把每一个剂子揉搓整理成团。取一个面剂,先用擀面杖擀成牛舌状,然后从一端卷起来。接着再用擀面杖从一端擀开,这样重复3次左右,能够让做出来的吐司口感层次更加丰富。最后一次擀成牛舌状,然后把葡萄干均匀撒在上面,再卷起来。这样把所有的面剂全做好,先放一旁备用。

5.准备一个模具,在底部铺上一层油纸,方便脱模。模具周围也刷上一层食用油防粘,然后把做好的面团摆放进来,盖上盖子,二次发酵10分钟。揭开盖子,面包团明显发酵变大。

6.取一个小碗,打一个蛋黄在里面,用刷子搅散。然后在面包团上刷一层蛋黄液,再撒上一层黑芝麻,一层椰蓉,增加面包的口感。盖上盖子,把模具放入蒸锅里面,冷水上锅,水烧开后,继续用中大火蒸40分钟。

7.时间到了,揭开锅盖,把模具取出来,揭开盖子,里面有非常漂亮的焦糖色。因为蒸的时候,我们用的是中大火,所以做出来又香又漂亮。稍微放凉后倒扣脱模,再把油纸取下来,特别的松软。为了方便食用,我们把它用刀切成厚片,吃的时候可以再加上煎蛋,生菜,或者抹一些自己喜欢的酱,搭配一起,营养又美味。而且里面还添加了葡萄干,吃起来真的是太美味了。

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